たるみ解消ガイド TOP → たるみの予防と対策 笑顔で予防

笑顔で予防

実は、顔のたるみは笑顔だけでも予防できるのです。笑顔は顔の表情筋を非常によく使いますし、なにより笑うということはメンタルの面で非常に若返ります。硬い表情で暗いことばかり考えていれば、それは自然にたるみを生み出す原因となってしまいますから、心から明るく、楽しく笑えるように心がけましょう。常に明るく快活な方が、いつまでも若々しい肌を保っているのには、こういう要因もあるのです。

とはいえ、いつも笑顔でいるというのは大変かもしれません。現代では仕事・生活習慣やストレスなどによって笑顔の機会が失われていることもあります。ですが、だからといって常に仏頂面していては、表情筋が衰えてしまいます。たるみを予防するため、という動機でも構わないので、ふと気付いた時に笑顔を作ってみるのも良いでしょう。理想的なのは、挨拶などの際に自然と笑顔を作れる方です。何気なく笑顔を作れる方は。それ相応に表情筋も鍛えられているもので、たるみが出来にくい場合も多いのです。また笑顔を作っていると、何となく気分も楽しくなってくるものです。たるみなどにはストレスも天敵ですので、ストレスを発散させるため笑顔になるのも悪くないでしょう。

笑顔はたるみ予防などの美容面だけでなく、精神面を豊かにするのにも有効です。最初は作り笑顔からでも構いませんので、笑顔は出来るだけ作るようにしましょう。それがいずれ自然な笑顔となる頃には、表情筋も引き締まり、精神的にも朗らかになってくるはずです。

たるみの予防と対策


http://richidad-office.com/richdadofficetoha.html
http://richidad-office.com/richdadofficetoha.html

e-おくすり
e-おくすりなら医療関係者向けの製品情報サイトで!